Introducción a la magia interior Parte 2. La práctica del autocontrol

La práctica del autocontrol

Esoterika EN EL PLANETA MICA

Paso 1 El Yama

Los  5 Yamas que debes cumplir son

Yama, Ahimsa: 

Deberás practicar la no violencia o agresión. Tanto física como verbal. 

Si eres de esas personas que a la mínima suelta un taco, empieza por cambiar las palabras malsonantes por otras más suaves, y finalmente intenta no decir ni tacos ni insultos. No grites a nadie, no siquiera a un animal. Es un daño que haces a otro ser y no te va a hacer sentir mejor

Yama, Asteya: 

El respeto, debes respetar tanto lo propio como lo ajeno. Eso incluye respetar la propiedad de otros, no robando. Como respetarse a uno mismo, no aparentado tener o ser lo que no somos.

No es cuestión de mostrar una falsa humildad, sino de aceptarse uno mismo. No hay que ir presumiendo de lo que se tiene ni de lo que no. Simplemente aceptar con alegría lo que la vida nos da, y lo que nuestro esfuerzo a tenido en recompensa. Sin desvalorar aquello que tienen otros, pero sin envidiarlo o desearlo de forma nociva. 

 Yama, Satya: 

La verdad. Debes defender la verdad, pero no la ofensa. No esconder con falsedades nada que te beneficie de forma egoísta perjudicando a otras personas.

La verdad puede tener muchas caras, pero ser sincero es algo que aunque a algunas personas les cuesta mucho, a la larga se convierte en una costumbre. Solo habla con el corazón y no con la mente. No consiste en decir lo que pensamos de ellos a cada persona, porque es puede variar de un momento a otro. Consiste en no mentir para conseguir un fin egoísta, que puede además perjudicar a otros.

Yama, Brahmacharya: 

Controla tus impulsos. No puedes desperdiciar tus fuerzas y tu energías en costumbres mal sanas.  

Beber en exceso, fumar, tomar demasiado café, o comer aun sin tener hambre es lo que debemos evitar. Bebe cuando tengas sed, come cuando tengas hambre, pero no hagas de forma impulsiva hazlo de forma natural. 

Yama, Aparigrah: 

El desapego. No podemos aferrarnos a las cosas, ni las materiales ni las que son fruto de la costumbre. Debemos intentar sentirnos como parte de un todo, en donde existen cosas que necesitamos por el uso que le damos, pero no podemos aferrarnos a ellas de forma que nos hagamos daño.

El desapego consiste en alejarse y ver las cosas como si no fueran tuyas, como si no tuvieran nada que ver contigo. De esta forma puedes visualizarlas en perspectiva, analizarlas y evitar sufrir de forma innecesaria. No se puede confundir el desapego con la falta de empatía, sino con el control de los estados de ánimo, sientes igual, pero no te hace daño sentir. 

Sigue leyendo: Introducción a la magia interior Parte 3. La pureza del espíritu

Sigue leyendo:Introducción a la magia interior Parte 1. Búsqueda de la Serenidad

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Introducción a la magia interior Parte 1. Búsqueda de la Serenidad

Búsqueda de la Serenidad

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Los 8 estados que hay que superar

Gracias a Esoterika, en Planeta Mica va a salir una serie de publicaciones como introducción a la magia interior. Esperamos que os gusten y que os sean de utilidad.

En la vida se nos muestran situaciones difíciles, ha veces imposibles de controlar por nosotros mismos. Pensamos que podemos lograr un momento de paz si la sociedad y el entorno nos dan la oportunidad de ello. Sin embargo, encontrar la serenidad en medio de la batalla es algo que solo depende de nosotros mismos. Si logramos relajarnos y estar serenos, podremos enfrentarnos a los problemas del día a día, y ver las soluciones de forma más fácil, más clara y más rápida. Pero si seguimos sumergidos en un estado de inquietud y frustración constantes, difícilmente podremos salir de ese estado, los problemas se acumularán y cada vez será más complicado restablecer nuestro equilibrio.

El Yoga es una práctica que por un lado se ha publicitado tanto para su beneficio como para su perjuicio. Porque la monetización de algo tan sencillo y que puede aprenderse desde la intimidad del hogar, ha hecho que algo tan hermoso y positivo, se convierta en una competición social estresante. Así que vamos a seguir estos pasos o consejos, desde la intimidad del hogar, sin nadie a nuestro alrededor que no sea positivo para nosotros. Vamos a crear un medio de confort donde antes lo hubiese o no, pero si en un entorno nuestro, protegido de miradas de personas desconocidas que pueden influenciarnos negativamente.

Paso 1, El Yama: 

Es el autocontrol y autodominio. Es el primero y más difícil. Consiste en localizar nuestros puntos más débiles, reforzarlos y convertirlos en fortalezas. Para superar este paso, debemos pensar que hay mal en nosotros, que hacemos que nos destruye. Y no me refiero ha tener un trabajo que no nos gusta, sino actitudes ante la vida que nos son negativas. Por ejemplo, algo muy destructivo es la envidia. Creer que alguien tiene algo que deseamos, y el no tenerlo nos quema por dentro. Simplemente, solo intenta lo siguiente, cuando veas algo que tiene otro y que te guste para ti, piensa "es muy bonito, y me alegro de que él o ella lo posea, pero yo no lo quiero ni lo necesito". Repite lo constantemente hasta que notes que dejas de sentirte frustrado por no tener cosas materiales, o físicas. No lo tienes, porque no lo necesitas para ser feliz. Y por esa razón, tampoco quieres tenerlo, y cuando puedas tenerlo si es algo material, entonces decidirás si realmente lo quieres o no. Pero ahora, no lo deseas, no es el momento.

 Paso 2, El Niyama: 

Es la pureza del espíritu, conseguir esto es más difícil que el paso anterior, pero si se ha conseguido controlar los impulsos nocivos, ser puros de espíritu es pan comido. Limpiar tus energías, no es solo un baño caliente con agua y sal, es gozar de buena salud espiritual. Para ello se puede comenzar por cumplir un simple principio "no hagas a los demás lo que no te harías a ti mismo".

 Paso 3, La Asana: 

Son las posturas corporales de Yoga, estas posturas te ayudarán a centrarte solo en sostenerlas y en hacerlas correctamente, así podrás fomentar tu capacidad de concentración. Una persona que realiza las posturas de Yoga sin haber hecho un trabajo anterior de los pasos anteriores, solo hace estiramientos, que están muy bien para el cuerpo, pero eso no es Yoga. Si en una clase de Yoga vas y la gente habla durante la práctica, o levanta la voz a la salida, es porque esa persona no está haciendo bien nada. Si el profesor o profesora, no hace una preparación previa y viste de una forma un tanto espectacular para atraer a la gente a sus clases, muy caras, tampoco estas practicando Yoga.  
Por eso, lo mejor en este mundo actual de venta de todo, hasta de lo más puro y espiritual, es que uses estos consejos que te damos en tu hogar. 

 Paso 4, El Pranayama: 

La energía vital, sentir como la energía recorre nuestro cuerpo es algo muy difícil que se consigue solo con la práctica. Pero no es imposible, ni tampoco está al alcance de unos pocos iniciados, todos tenemos energía en nuestro cuerpo, somos una gran pila andante que fluye en energía y la usa para sobrevivir. Llegaremos a manejar y controlar esta energía usando ejercicios de meditación y respiración

Paso 5, El Pratayakara: 

Los sentidos. A veces no nos damos cuenta de que están ahí, son unas pequeñas antenitas que al igual que a los murciélagos en la oscuridad nos ayudan a orientarnos. Vamos a aprender a usarlos, y saber que potencial tienen.

Paso 6, El Dharana: 

La concentración mental. Vital para el uso mágico interior que vamos a darle a estos estados. Debemos aprender a concentrarnos de forma que no solo no nos molesten las distracciones externas, sino que nos fundamos con aquello que hacemos. Ya sea cuidar de nuestros hijos, hacer una obra de arte, o trabajar en un hospital. Y la buena noticia, es que solo es cuestión de practica.

Paso 7, El Dhyana: 

La meditación. Ya hemos comenzado en pasos anteriores a meditar, solo que en este paso la meditación no es pasiva sino activa. Vamos a hacer un esfuerzo por estar en estado de meditación, retenerlo unos minutos y practicarlo siempre que podamos o necesitemos hacerlo.

Paso 8, El Samadhi: 

La iluminación. Ser un iluminado no es ser un santo, la verdad es que simplemente es ver venir las cosas antes de que sucedan. Saber reaccionar, saber qué debemos hacer cómo actuar ante la vida, ser realmente felices y capaces de hacer feliz a los demás. Es lo que todo el mundo desea realmente, pero mantener este estado de paz interior, es muy pero que muy complicado. 

Te vamos a ayudar paso por paso, y te vamos contar en este blog como pasar cada una de las fases. Estas fases son esenciales para realizar la magia interior, sin ellas no solo no es eficaz, sino que puedes hacerte mucho daño psicológico, porque la magia es algo relacionado con el espíritu de la persona, y si esta está inquiera, le costará mucho llegar a centrarse en canalizar las energías que le son beneficiosas. Es más, tomará las energías más dañinas del entorno y se las volcará sobre si. 

Sigue leyendo: Introducción a la magia interior Parte 2. La práctica del autocontrol

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Consulta al oráculo de Apolo

Consulta al Oráculo de Apolo

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Consulta al Oráculo de Apolo

Hemos convencido a Esoterika de que nos lea el oráculo de Apolo. Hay dos maneras, o bien comprando sus productos o bien directamente pidiéndoselo. 

Si realizas un pedido a Esoterika, te regala una consulta general. Te recomendamos que antes de comprar la lectura de cualquier oráculo preguntes a Esoterika cualquier duda que tengas. Puedes localizarla a través del facebook en este enlace:


Las formas son distintas, cuando realizas un pedido Esoterika hará un consulta general sobre ti, lo que te inquieta. Te mandará un mensaje después de realizar tu pedido, solo debes darle dos datos; tu nombre verdadero y tu fecha de nacimiento.

La otra forma tiene varias ventaja, es más rápido porque en cuanto lo pidas consultará al oráculo por ti. Hará una consulta general para ver como te encuentras y que te inquieta, y te pedirá que la digas que tienes en mente, que te preocupa más. Puedes hacerle consultas generales como amor, dinero o trabajo, o más particulares. Además Esoterika te hará un presente, que es darte un consejo, un sabio concejo que el oráculo le ayudará a que te llegue. 

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Tratamiento natural contra las manchas

Adiós manchas

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Elimina las manchas de la piel de forma natural

La aparición de manchas es cada vez más común. Los factores para la pigmentación irregular son muy diversos, desde cambios hormonales como los que se producen en el embarazo, a estrés. Sin embargo uno de los factores más habituales es el uso de cosmética sintética, que reduce la protección de la dermis y aparecen las primeras manchas a edades muy tempranas, cuando antes esto no ocurría. 

Desde el Planeta Mica recomendamos fortalecer la salud de la piel usando solo productos 100% naturales de origen orgánico y vegetal. Uno de nuestros productos más demandados en el bálsamo antimanchas Planeta Mica. Protege tu piel de productos dañinos tanto para la naturaleza como para ti, y prueba una forma sana y natural de decirle adiós a las manchas.

Sea cual sea tu color o tipo de piel, o la razón por la que han comenzado a salirte manchas, te recomendamos que comiences el tratamiento más sano y eficaz del mercado cuanto antes. Conseguirás una piel hidratada libre de manchas en poco tiempo. Tu salud y tu belleza te lo agradecerán. 

Y recuerda que tenemos una amplia gama de productos, sea cual sea tu tipo de piel, tu edad, tu sexo o tu color de piel, podemos ayudarte. 

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El Oráculo de Apolo

El Oráculo de Apolo

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El Oráculo de Apolo

Una de las supremas divinidades del panteón griego es el dios solar Apolo y su carácter de inspiración y estatismo. 

De Apolo, también llamado Febo, era el santuario oracular más importante de la Grecia clásica, se le representaba matando a una serpiente Pitón, lo que mostraba como acababa con la  pitonisa o profetisa de Delfos ocupando su lugar en importancia ante la sociedad griega. 

Calímaco de Cirene dijo de Apolo: " A él acuden profetisas y adivinos, y hasta los médicos han aprendido de Febo el arte de retrasar la muerte". 

Apolo es el patrón tanto de la meditación y la inspiración, como de la racionalidad y la inteligencia. 

La lectura de este oráculo te aporta grandes consejos que nunca son imposiciones ni predicciones infalibles, solo pequeñas orientaciones en tu vida diaria. 

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