Introducción a la magia interior Parte 2. La práctica del autocontrol

La práctica del autocontrol

Esoterika EN EL PLANETA MICA

Paso 1 El Yama

Los  5 Yamas que debes cumplir son

Yama, Ahimsa: 

Deberás practicar la no violencia o agresión. Tanto física como verbal. 

Si eres de esas personas que a la mínima suelta un taco, empieza por cambiar las palabras malsonantes por otras más suaves, y finalmente intenta no decir ni tacos ni insultos. No grites a nadie, no siquiera a un animal. Es un daño que haces a otro ser y no te va a hacer sentir mejor

Yama, Asteya: 

El respeto, debes respetar tanto lo propio como lo ajeno. Eso incluye respetar la propiedad de otros, no robando. Como respetarse a uno mismo, no aparentado tener o ser lo que no somos.

No es cuestión de mostrar una falsa humildad, sino de aceptarse uno mismo. No hay que ir presumiendo de lo que se tiene ni de lo que no. Simplemente aceptar con alegría lo que la vida nos da, y lo que nuestro esfuerzo a tenido en recompensa. Sin desvalorar aquello que tienen otros, pero sin envidiarlo o desearlo de forma nociva. 

 Yama, Satya: 

La verdad. Debes defender la verdad, pero no la ofensa. No esconder con falsedades nada que te beneficie de forma egoísta perjudicando a otras personas.

La verdad puede tener muchas caras, pero ser sincero es algo que aunque a algunas personas les cuesta mucho, a la larga se convierte en una costumbre. Solo habla con el corazón y no con la mente. No consiste en decir lo que pensamos de ellos a cada persona, porque es puede variar de un momento a otro. Consiste en no mentir para conseguir un fin egoísta, que puede además perjudicar a otros.

Yama, Brahmacharya: 

Controla tus impulsos. No puedes desperdiciar tus fuerzas y tu energías en costumbres mal sanas.  

Beber en exceso, fumar, tomar demasiado café, o comer aun sin tener hambre es lo que debemos evitar. Bebe cuando tengas sed, come cuando tengas hambre, pero no hagas de forma impulsiva hazlo de forma natural. 

Yama, Aparigrah: 

El desapego. No podemos aferrarnos a las cosas, ni las materiales ni las que son fruto de la costumbre. Debemos intentar sentirnos como parte de un todo, en donde existen cosas que necesitamos por el uso que le damos, pero no podemos aferrarnos a ellas de forma que nos hagamos daño.

El desapego consiste en alejarse y ver las cosas como si no fueran tuyas, como si no tuvieran nada que ver contigo. De esta forma puedes visualizarlas en perspectiva, analizarlas y evitar sufrir de forma innecesaria. No se puede confundir el desapego con la falta de empatía, sino con el control de los estados de ánimo, sientes igual, pero no te hace daño sentir. 

Sigue leyendo: Introducción a la magia interior Parte 3. La pureza del espíritu

Sigue leyendo:Introducción a la magia interior Parte 1. Búsqueda de la Serenidad

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